CARA kafein mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Kafein merupakan salah satu obat yang paling umum digunakan di seluruh dunia. Pada umumnya, kafein banyak ditemukan di dalam kopi, cola, teh dan beberapa produk lainnya. Dan kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak penggemarnya di dunia.
Semua orang menyukai kopi untuk berbagai keperluan, baik itu untuk menghindarkan mereka dari ngantuk, membuat tubuh lebih bersemangat, mengatasi sakit kepala, dan bahkan kopi juga bisa dijadikan sebagai energy booster.
Kafein akan bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus. Sehingga bagi anda yang mulai lemas dan ngantuk di kantor, apabila mengkonsumsi kopi, itu bisa membangkitkan semangat.
Baca Juga: Teh Tawar, Si Ajaib Penyembuh Asam Urat
Kopi juga memiliki kelemahan. Dikatakan bahwa mengkonsumsi 400 mg kafein perhari tidak aman. Untuk wanita hamil, batasnya sekitar 200 mg perhari. Mengkonsumsi kopi atau kafein yang terlalu banyak bisa mempengaruhi kesehatan. Lebih dari empat cangkir kopi sehari dikaitkan dengan kematian dini. Jadi, konsumsilah kopi dalam jumlah yang tepat atau tidak terlalu banyak.
