Beberapa efek lain yang diakibatkan terlalu banyak konsumsi kopi adalah serangan jantung,tidak hanya pada orang yang sudah tua, mereka yang masih muda juga bisa terkena serangan jantung apabila mengkonsumsi kopi secara berlebihan.
Baca Juga: Awas, Kebiasaan Ini Bisa Menyakiti ‘Miss V’ Kamu!
Efek buruk lainnya dari mengkonsumsi kopi terlalu banyak adalah, dapat menyebabkan tulang belakang menyusut.
Cara kafein mempengaruhi kesehatan
Setelah anda mengetahui beberapa manfaat dan kerugian mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung kafein, berikut adalah beberapa fakta menarik bagaimana kafein mempengaruhi tubuh dan kesehatan kita.
1. Mempengaruhi jantung
Mengkonsumsi kafein atau kopi dapat meningkatkan detak jantung dan membuat sistem saraf semakin aktif. Jantung akan meningkat dengan cepat dan terkadang bisa membahayakan kesehatan. Mengkonsumsi kafein juga bisa berkontribusi terhadap kenaikan tekanan darah atau hipertensi.
2. Mengganggu sistem reproduksi
Kopi merupakan stimulan yang bisa meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan metabolisme bayi. Secara khusus, ibu hamil dilarang mengkonsumsi kafein lebih dari 200 mg. Terlalu banyak asupan kafein selama kehamilan dapat mengancam nyawa anak yang dikandungnya. Jadi, jika berlebihan, kafein yang dikonsumsi oleh ibu hamil menyebabkan keguguran atau bisa juga menyebabkan bayi berat lahir rendah.
3. Meningkatkan asam lambung
Tidak dianjurkan mengkonsumsi kopi pada saat perut kosong. Karena dapat merangsang produksi asam klorida di lambung yang membuat perut menjadi tidak nyaman dan menyebabkan ulkus peptikum.
4. Menyebabkan insomnia
Asupan kafein akan membuat tidur terganggu. Hal tersebut tidak lepas dari neurotransmitter yang disebut adenosis terhambat karena adanya asupan kafein. Pada gilirannya hal tersebut akan membuat kita sulit untuk tidur.
5. Mengganggu kesuburan wanita
Khusus untuk wanita, mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menyebabkan mereka mengalami gangguan kesuburan. Setiap dokter sudah mengajarkan kepada wanita agar membatasi asupan kopi.
6. Beser
Kafein adalah diuretik. Mengkonsumsi kafein akan membuat tubuh menyingkirkan cairan lebih banyak dari dalam dan membuat kita beser atau sering buang air kecil.
Baca Juga: Manfaat Tidur Siang dan Hal yang Terjadi Pada Otak Saat Kita Tidur
7. Gangguan pencernaan
Apabila kopi dikonsumsi pada saat perut kosong, misalnya sebelum anda sarapan, atau jika anda tidak sarapan dan kemudian mengawali makan siang dengan kopi, hal tersebut bisa mengganggu pencernaan karena kopi memancing produksi asam lambung lebih banyak. [bgze]
