Kurangi makan nasi dan makan yang manis – manis, nanti diabetes. Habis makan langsung mengantuk, diabetes ya? Dua kalimat ini rasanya akrab ditelinga.
Beberapa orang sering mengaitkan kedua hal tersebut dengan diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering dikenal dengan gula darah atau sakit gula.
Diabetes merupakan penyakit yang dikarenakan pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi secara efektif sehingga mengakibatkan peningkatan konsentrasi glukosa di dalam darah. Insulin sendiri merupakan hormon yang mengatur keseimbangan kadar gula darah.
Diabetes sendiri terdiri dari 2 jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 ditandai dengan kurangnya produksi insulin. Sedangkan diabetes tipe 2 disebabkan insulin yang jumlahnya kurang akibat asupan gula yang terlalu banyak.
Seberapa berbahayanya kah diabetes? Sampai-sampai banyak orang yang sangat berhati-hati dengan penyakit ini. Beberapa orang tak jarang selalu mengingatkan kerabat yang memang berpotensi menjadi penyandang diabetes.
Misalnya mereka yang overweight, sering mengonsumsi makanan manis, kurang gerak. Semua dikaitkan dengan diabetes. Benarkah demikian? Berikut fakta-fakta terkait diabetes.
1. Diabetes tergolong ke dalam silent disease, karena mereka yang menyandang diabetes terkadang tidak menyadari sehingga mungkin mengalami komplikasi penyakit akibat diabetes. Namun jika ditangani dengan benar, diabetes tidak akan menimbulkan komplikasi penyakit.
2. Mereka yang obesitas pasti diabetes. Belum tentu. Mereka dengan pola makan tidak terkontrol yang mungkin berisiko diabetes.
3. Diabetes merupakan penyakit genetik. Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes memang berisiko diabetes. Tetapi diabetes dapat dikendalikan dengan melakukan pola makan sehat dan tidak berlebihan.
