Rotasiasia.com – Memiliki kulit berseri, sehat dan segar adalah impian kita semua. Namun sayang sekali, ada beberapa diantara kita yang mencoba menggunakan cara instan untuk mendapatkan kulit yang tampak bersih dan sehat. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan kosmetik yang tidak terdaftar di BPOM atau belum melalui uji kelayakan.
Tidak hanya melanggar aturan negara, namun beberapa kosmetik tersebut biasanya mengandung bahan berbahaya yang sudah pasti akan merugikan penggunanya. Namun tahukah anda, bahwa kosmetik bukan satu-satunya yang bisa membuat kulit tampil bercahaya. Karena makanan juga bisa membuat kulit kita tampak lebih bersinar atau lebih bersih serta lebih sehat. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membuat kulit berseri dan sehat:
Makanan yang Bisa Membuat Kulit Berseri dan Sehat
Untuk kulit yang sehat dan berseri, makanan merupakan bagian yang paling penting dan harus dipertimbangkan. Tubuh secara rutin harus di bersihkan dari racun. Dan makanan yang bisa membuat kulit berseri dan sehat merupakan salah satu pendukungnya. Diantara makanan-makanan yang bisa membuat kulit berseri dan sehat yang dianjurkan antara lain:
1. Telur
Telur kaya akan protein dan bisa menjadi sumber vitamin. Telur tidak hanya membantu meningkatkan konsentrasi dan menjaga kesehatan dengan baik, akan tetapi, juga bisa membantu perkembangan otak.
Secara reguler mengkonsumsi telur akan membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya.
2. Quinoa
Quinoa atau biji gandum adalah makanan yang bisa membuat kulit berseri dan sehat dan kaya protein. Selain itu, kandungan asam amino lisin memainkan peranan penting dalam meningkatkan kebersihan kulit. Jika anda menginginkan sebuah makanan yang bisa meningkatkan kesehatan dan membuat kulit bercahaya, maka quinoa adalah salah satu pilihannya.
3. Jeruk
Jeruk, selain merupakan salah satu makanan yang bisa membuat kulit berseri dan sehat juga bisa membuat kulit tampak lebih bersinar. Jeruk kaya akan vitamin C. Tidak hanya bisa membuat kulit menjadi lebih putih dan lebih sehat, kandungan vitamin C yang ada pada jeruk juga dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya seperti batu ginjal dan asma.
Apabila dikonsumsi secara teratur, jeruk bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membuat kondisi kesehatan meningkat.
4. Brokoli
