Tangani Risiko Penyakit Jantung – Jantung merupakan organ yang menjadi sentral proses pemompaan darah, pemfilteran darah kotor menjadi darah bersih, dan mengalirkan darah bersih kaya oksigen ke seluruh tubuh.
Siklus peredaran darah bersih kaya oksigen yang dibutuhkan seluruh organ berasal dari jantung, jadi bisa dibayangkan jika jantung berhenti bekerja atau tidak dapat berfungsi dengan baik?
Jika dulu penyakit jantung seringkali menyerang seseorang yang berusia 50 tahun ke atas, saat ini banyak anak muda pun yang terkena penyakit mematikan ini.
39 persen berusia kurang dari 44 tahun dan 22 persen di antaranya berusia antara 15-35 tahun. Adanya ciri tekanan darah tinggi, nyeri dada, sesak nafas, irama jantung tidak menentu, badan yang sering lemas merupakan ciri – ciri penyakit jantung yang harus kita perhatikan bersama.
Tangani Risiko Penyakit Jantung Sedini Mungkin
Penyakit jantung atau kardiovaskular ini tergolong ke dalam silent disease atau silent killer. Di mana kadang penderita kardiovaskular tidak menyadari keberadaan penyakit tersebut di dalam dirinya, tetapi tiba-tiba saja tumbang karena sesak pada bagian dada.
Beberapa kasus juga terjadi di mana tiba-tiba seseorang tanpa sebab merasa nyeri di dada kemudian meninggal tanpa penanganan. Diagnosis yang umum dinyatakan adalah serangan jantung.
Jangan tunggu sampai dia datang diam-diam. Kini saatnya bagi kita untuk mulai menjaga kesehatan jantung.
Mulailah dengan beberapa hal yang mudah seperti berolahraga, agar jantung tetap bergerak; membatasi konsumsi daging merah, gula dan lemak tak sehat; kurangi asupan garam; bagi Anda yang merokok, mulailah berhenti merokok; jaga berat badan Anda, jangan sampai obesitas; hindari stress.
